กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข มีข้อแนะน้าการป้องกันตนเองจากมลพิษทางอากาศ PM 2.5 ดังนี
/ สวมหน้ากากN95 ป้องกันฝุ่น หากไม่มีให้สวมหน้ากากอนามัยต้องใส่ให้ถูกวิธี คือ คลุมจมูก ลงมาได้ถึงใต้คาง และต้องแนบสนิทกับใบหน้า
/ ท้าความสะอาดบ้านบ่อยๆ ลดการสะสมของฝุ่นภายในบ้าน
/ ควรติดตามข้อมูลข่าวสารด้านมลพิษทางอากาศเป็นประจ้า
/ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ไอ เหนื่อย แน่นหน้าอก ควรปรึกษาแพทย์ทันที
X หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดฝุ่น PM 2.5 เช่น เผาขยะ เผาหญ้า การจอดรถติดเครื่องยนต์ไว้ เป็นเวลานาน และหมั่นตรวจเช็คสภาพรถยนต์ให้อยู่ในสภาพปกติไม่ก่อควันด้า
X หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกบ้าน ในบริเวณที่มีค่ามลพิษทางอากาศสูง โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคปอดเรื้อรัง ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด
-- ทั้งนี้ หากมีข้อสงสัยสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ กลุ่มภารกิจด้านข่าวและสื่อมวลชนสัมพันธ์ ส้านักสารนิเทศ กระทรวงสาธารณสุข โทรศัพท์ : 025901401-2
